Thời tiết oi bức của mùa hè đem lại những ảnh hưởng khôn lường tới sức khỏe mẹ bầu và thai nhi. Nắng nóng có ảnh hưởng đến thai nhi như thế nào? Có thể gây ra dị tật hay không? Dưới đây sẽ là lời giải đáp, kèm với 5 lưu ý an toàn khi mang thai vào mùa hè dành cho các mẹ bầu.
Nắng nóng có ảnh hưởng đến thai nhi như thế nào?
Biến đổi khí hậu, môi trường ô nhiễm khiến cho thời tiết ngày càng trở nên khắc nghiệt. Mùa đông có xu hướng lạnh sâu hơn còn mùa hè vài năm gần đây thì luôn xác lập kỷ lục mới về nhiệt độ. Điều này mang lại hàng loạt các nguy cơ về sức khỏe cho con người, đặc biệt là với đối tượng nhạy cảm như phụ nữ mang thai.
Trong một số trường hợp, nhiệt độ cao khiến cho thân nhiệt của mẹ bầu bị ảnh hưởng, tác động xấu đến quá trình sinh trưởng và phát triển của thai nhi:
- Thiếu ối: trời nóng khiến sản phụ bị mất nước và các chất điện giải. Điều này có thể gây ra co động mạch tử cung, gây gián đoạn tuần hoàn và làm ảnh hưởng đến đến quá trình cung cấp chất dinh dưỡng cho bào thai.
- Sinh non: trong trường hợp tình trạng mất nước trở nên quá nghiêm trọng, kéo theo việc máu không thể lưu thông đến tử cung một cách bình thường. Điều này kích thích tuyến yên tiết hormone gây co bóp tử cung mạnh và có thể dẫn đến sinh non. Theo nghiên cứu, tỷ lệ sinh non sẽ tăng lên ngưỡng 27% trong điều kiện thời tiết nắng nóng trên 32 độ C kéo dài trong 4 ngày đến 1 tuần liên tiếp.
- Dị tật: Phơi nhiễm trực tiếp với tia cực tím và bức xạ hồng ngoại gây ảnh hưởng nghiêm trọng. Thân nhiệt của sản phụ tăng bất thường có thể khiến quá trình phát triển não bộ của thai nhi bị tác động, gây ra dị tật bẩm sinh.
- Suy nhược: thời tiết nóng bức có thể khiến trẻ sinh ra bị thiếu cân, ốm yếu, nhạy cảm hơn với các tác động từ môi trường.
5 Lưu ý dành cho mẹ bầu trong thời tiết nóng bức
Bổ sung nước
Thân nhiệt của sản phụ vốn đã cao hơn so với người bình thường. Đó là còn chưa kể đến việc mùa hè khiến cho mẹ bầu dễ mất nước và khoáng chất hơn. Thiếu nước khiến dẫn đến tình trạng mệt mỏi, chóng mặt, tụt huyết áp và gây ra các tai biến khác nhau cho thai nhi.
Phụ nữ có thai có thể bổ sung nước thông qua đồ uống cũng như thực phẩm. Tuy nhiên, nên hạn chế tối đa các loại nước có gas, nước có chứa nhiều đường như nước mía, nước dừa, … Phương án lý tưởng nhất để bù nước đó là uống thật nhiều nước lọc.
Tránh thực phẩm nóng
Các loại đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn giàu đạm, đồ ăn cay nóng, … Thậm chí là cả các loại hoa quả có tính nóng như: nhãn, đào, mận, xoài, … đều cần phải bị hạn chế.
Đây là các loại thực phẩm có thể tăng sinh nhiệt, gây ra rối loại tuần hoàn, tắc nghẽn khí huyết. Tiêu thụ thiếu kiếm soát các đồ ăn kể trên có thể gây ra tình trạng đầy hơi, nôn mửa, xuất huyết dạ dày, sinh non, sảy thai, …
Không tắm nước lạnh
Thoạt nhìn thì ai cũng tưởng rằng đây là cách để hạ nhiệt hiệu quả cho bà bầu. Tuy nhiên, tiếp xúc với nước lạnh có thể khiến thân nhiệt hạ đột ngột, làm cho mạch máu đột ngột co lại. Ngâm mình trong nước lạnh quá lâu còn có thể gây ra tình trạng chóng mặt, nhiễm lạnh, … ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Để tốt nhất cho mẹ bầu và thai nhi thì nên tắm bằng nước ấm. Còn nếu không thì lựa chọn phù hợp sẽ là nước mát – có nhiệt độ vừa phải, không quá nóng cũng không quá lạnh.
Ổn định cảm xúc – tránh nổi nóng
Trong thai kỳ thì việc trở nên dễ nóng giận là điều khó mà tránh khỏi, nhất là lại còn trong thời tiết khó chịu của mùa hè. Tuy nhiên khoa học đã chứng minh việc sản phụ thường xuyên nóng giận có thể khiến ảnh hưởng đến phát triển hệ tim mạch của thai nhi.
Để duy trì trạng thái cảm xúc tích cực, các mẹ bầu có thể tập thiền, tập yoga, thể dục nhẹ, đi massage, …
Không tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời
Trong trường hợp mẹ bầu muốn phơi nắng thì thời điểm phù hợp sẽ là từ 7-8h sáng. Còn lại, việc tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời sẽ đem lại những nguy cơ khôn lường. Như đã đề cập ở trên, tác động từ tia UV và bức xạ hồng ngoại không những ảnh hưởng nghiêm trọng đến thể trạng của mẹ bầu mà còn có thể gây dị tật cho thai nhi.
Bạn có biết: dù ở ngoài trời hay trong nhà thì bạn vẫn có thể bị phơi nhiễm với tia cực tím?
Đó là bởi phần lớn các vật chắn như tường, kính, … không thể cản được 100% loại bức xạ này. Để bảo vệ người thân và gia đình an toàn trước các tác động xấu từ môi trường bên ngoài, hãy cân nhắc đến việc lắp đặt phim cách nhiệt cho căn hộ của mình.
Phim cách nhiệt có thể giúp loại bỏ đến 99% tia UV, chống nóng, cách âm, cản lực va đập, … Đây là một trong cách rất hữu hiệu để bảo vệ phụ nữ trong quá trình mang thai.
>>> Xem thêm:
Phim Cách Nhiệt Ô Tô loại nào tốt? – Kinh nghiệm dán film chính hãng 100%
Phim cách nhiệt nhà kính CHỐNG NẮNG tới 92% – Kinh nghiệm, Bảng giá
Liên hệ Hotline: 1900 6336 45 để được tư vấn về các sản phẩm phim cách nhiệt chất lượng của phim cách nhiệt Ngôi Sao.
Nắng nóng có ảnh hưởng đến thai nhi và mẹ bầu rất nhiều, vì vậy khi mang thai trong mùa nắng nóng các mẹ cần chăm sóc sức khỏe của mình thật tốt và nên có những biện pháp chống nóng, chống nắng hiệu quả.
